Smoothie zamiast śniadania – jak najbardziej! Dzięki temu, że ma w sobie banana i nasiona chia jest nie tylko pożywny i sycący, ale także zdrowy. Nasiona chia dodatkowo przyśpieszają metabolizm i wspierają trawienie – wierzcie mi, żadna dieta nie jest potrzebna, jeśli odpowiednio zadbacie o to co i w jakich ilościach jecie.